Capita a tutti di mentire, spesso lo si fa senza pensarci, come fosse una cosa naturale. Ma non lo è. Se diciamo bugie finiremo col dubitare anche di noi stessi,…
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Vivere nel presente significa non preoccuparsi del passato e non temere il futuro. Ovviamente è giusto e importante imparare dal passato e pianificare il futuro, ma dobbiamo sforzarci di focalizzare…
Spesso nelle conversazioni le persone non ascoltano, pensano alla risposta da da dare e aspettano solo il momento di parlare. Di frequente, poi, ci si interrompe a vicenda nel tentativo…
Sembrerà banale, ma se siamo confusi la nostra casa sarà disordinata e se la nostra casa è disordinata saremo più confusi. La confusione fisica e la confusione mentale sono correlate:…
Mens sana in corpore sano, dicevano… Ed è proprio così, essere attivi ci rende più sani e ha un’influenza molto positiva sulla nostra salute fisica ed emotiva. Se stiamo bene e siamo…
Non è sempre facile essere positivi, alle volte sembra che grandi e piccoli problemi si diano appuntamento sul nostro pianerottolo. Verrebbe d’istinto passare le ore a lamentarsi e a maledire il…
Odiare e rimuginare non fa che aumentare la rabbia e lo stress, due cose che ci allontanano dalla felicità. L’odio è inutile e dannoso, il rancore ci consuma dentro e…
È stato dimostrato che essere gentili con gli sconosciuti aumenta la nostra felicità. Ogni volta che aiutiamo qualcuno senza avere un ritorno personale il nostro cervello produce serotonina, un ormone…
Avere degli obiettivi raggiungibili ci aiuta a sentirci più motivati e sicuri rispetto al futuro, facendoci poi sentire realizzati dopo averli raggiunti. L’importante è che siano obiettivi alla nostra portata,…
Imparare nuove abilità solletica curiosità e creatività, genera nuove idee, aiuta a rimanere attivi e sviluppa l’intelligenza anche attraverso la creazione di nuove connessioni neuronali. Apprendere cose diverse dona un…
L’Avvento è il momento dell’attesa e con il nostro calendario vogliamo riempire questa attesa con piccoli esercizi di felicità. Sono consigli e suggerimenti che possono cambiare le nostre giornate e…
Il venerdì nero conosciuto come il Black Friday è una consuetudine importata dagli USA. In America l’ultimo giovedì di novembre si festeggia il Giorno del ringraziamento – in segno di gratitudine…
La festa di Halloween ha origini antichissime e nasce in Irlanda nel periodo in cui la verde Erin era dominata dai Celti. Halloween corrisponde infatti a Samhain, il capodanno celtico….
Porta la tua shopping bag per gli acquisti alla Birba e noi ti regaliamo 1 punto! Non importa se è quella che hai ricevuto da noi o una borsa che…
Venticinque anni. Siamo partiti 25 anni fa, quando l’usato sembrava un argomento tabù, relegato a mercatini trasandati e polverosi. Ma per noi era diverso. Per noi l’usato era un’altra cosa,…
